منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
sana - 9949
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
آمــان - 9351
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
ام مآب - 6181
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
حبوبه - 4714
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
billa - 4287
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
أم خالد - 3745
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
هدي - 3417
طرق للتخلص من العصبية  Vote_rcapطرق للتخلص من العصبية  Voting_barطرق للتخلص من العصبية  Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 طرق للتخلص من العصبية

اذهب الى الأسفل 
+3
حبوبه
هدي
sana
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22181
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
طرق للتخلص من العصبية  Ouou-u10
الله

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-23, 07:35




طرق للتخلص من العصبية

طرق للتخلص من العصبية  ________1



هناك طرق كثيره تجعلك تتخلص من العصبيه

ومنها مايلي

1- ركز على أهداف حياتك وفكر بها ملياً قبل اتخاذأي قرار بخصوصها.

2- لا ترهق نفسك كثيرا ولا تحاول أن تكون فائق القدرة وتتدرب على ذلك بالتدريج إذا أردت أن تصبح ذو مهنية عالية فالأيام كفيلة بإكسابك الخبرة الكافية بالإضافة إلى تطوير مهاراتك بشكل دائم.

3- عند التخطيط لعمل معين قم إعطاء نفسك وقت أكثر من المطلوب لتنفيذه بقليل حتى تتجنب التوتر والضغط النفسي.

4- ابدأ نهارك مبكرا حتى تأخذ الوقت الكافي لتجهيز نفسك وارتداء ملابسك قبل الذهاب إلى العمل حتى لا تشعر بأنك متأخر دائما.

5- خذ الأمور ببساطة فمهما كانت عظيمة في نهايتها ستصغر وحتى تستطيع التركيز في حل أي مشاكل تواجهك.

6- ابتعد عن الأشخاص الذين يسببون لك الاذى أو يغيظونك وإذا كنت مضطرا للتعامل معهم لا تعطهم أهمية كبرى.

7- احرص على أخذ قسط من الراحة والاستجمام بين وقت وآخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك.

8- تذكر أن العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك إلى أمراض القلق والضغطويؤثران على حيويتك ونشاطك وإقبالك على الحياة.

9- لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك إن توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر إزعاج لك. وخذ الأمور ببساطة واعلم أن من يعقد المسائل ويعطيها حجما أكبر من حجمها هو الخاسر دائما.

10- وقبل ذلك كله تعوذ بالله من الشيطان الرجيم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدي

هدي


مساهماتك مساهماتك : 3417
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12977
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
العمل/الترفيه : مكسدة في الغربة عالنت ولاهية في الصغار
طرق للتخلص من العصبية  Uoou-o14
مشغولة
طرق للتخلص من العصبية  Oxtccuwdt_1

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-23, 09:21

بارك الله فيكي كلام رائع ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبوبه

حبوبه


مساهماتك مساهماتك : 4714
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15121
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
طرق للتخلص من العصبية  Uoou-o13
مشغولة
طرق للتخلص من العصبية  Lllll

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-23, 12:29

جزاكي الله خير على الملاحظات

اني في بعض الاوقات نكون عصبيه هلبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22181
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
طرق للتخلص من العصبية  Ouou-u10
الله

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-24, 01:07

نورتوا طرق للتخلص من العصبية  437659
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة السنة

فارسة السنة


مساهماتك مساهماتك : 3107
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13018
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
طرق للتخلص من العصبية  Uoou-o13
الله
طرق للتخلص من العصبية  Llll

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-24, 01:47



('856521') بارك الله فيك سناء , مشاركة رائعة , يجب الابتعاد عن العصبية والتوتر , بإذن الله

نضبط أعصابنا ونبتعد عما يسبب لنا الغضب لأنه يدمرصحتنا , نسأل الله الاعانة والتوفيق .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22181
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
طرق للتخلص من العصبية  Ouou-u10
الله

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-24, 02:07

اللهم أمين نورتي أختى فارسة السنة وربي يعينا على ما يحب ويرضى يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23586
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
طرق للتخلص من العصبية  Kh0otw1jc_1

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-26, 11:27

اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااخ خ خ خ خ

ان شاء الله نرتاحو من العصبية الزايدة انا نحس بضغط وسكر بيركبلى من العصاب والله اسباب تافه والله

طرق للتخلص من العصبية  600813 طرق للتخلص من العصبية  740557
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدي

هدي


مساهماتك مساهماتك : 3417
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12977
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
العمل/الترفيه : مكسدة في الغربة عالنت ولاهية في الصغار
طرق للتخلص من العصبية  Uoou-o14
مشغولة
طرق للتخلص من العصبية  Oxtccuwdt_1

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-26, 11:30

وسعي بالك ام الشيماء كله ايجي وكله ماشي ماباقي الا وجه الله عز وجل ومتحرقيش اعصابك وربي يحفضلك صغارك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ايوب

ام ايوب


مساهماتك مساهماتك : 4041
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14721
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
طرق للتخلص من العصبية  Uoooo-11
الله
طرق للتخلص من العصبية  Lllll

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-27, 01:14

مرات نحرق في دمي على حاجات تافهة ومرات تتعود من الشيطان ونقول اللي ليصير يصير


مشكورة سناء على هده النصائح دائماً مميزة بمواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اهاليل

اهاليل


مساهماتك مساهماتك : 226
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 9978
تاريخ التسجيل : 03/01/2011
العمل/الترفيه : مدرسة
جالسة لوحدى
طرق للتخلص من العصبية  Lo

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-27, 01:33

مرات العوج يخليك تتعصب مش محبة فيها هالمعفنة العصبية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22181
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
طرق للتخلص من العصبية  Ouou-u10
الله

طرق للتخلص من العصبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من العصبية    طرق للتخلص من العصبية  Icon_minitime2012-05-28, 02:55

ان شاء الله ربي يعطينا وسعة البال وتعوذو من الشيطان وان شاء الله ربي يحفظ صغاركم

نورتينا أختى أهاليل وين هالغيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق للتخلص من العصبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الصحة الاسرة وتغدية السليمة لطفلك-
انتقل الى: