منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
sana - 9949
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
آمــان - 9351
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
ام مآب - 6181
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
حبوبه - 4714
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
billa - 4287
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
أم خالد - 3745
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
هدي - 3417
ميلاتونين... هرمون السعاده Vote_rcapميلاتونين... هرمون السعاده Voting_barميلاتونين... هرمون السعاده Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 ميلاتونين... هرمون السعاده

اذهب الى الأسفل 
+4
الدرناويه
soomaa
مرام البيان
tamemt_kabaw
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
tamemt_kabaw

tamemt_kabaw


مساهماتك مساهماتك : 38
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10518
تاريخ التسجيل : 14/01/2010
جالسة لوحدى
ميلاتونين... هرمون السعاده Lllll

ميلاتونين... هرمون السعاده Empty
مُساهمةموضوع: ميلاتونين... هرمون السعاده   ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2010-03-21, 05:18

هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
متعدده وكثيرة منها:

1. أسباب دينية (وهي الأهم بكل تأكيد ) .
2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .
3. أسباب
اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .


فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي وقد دار الحديث حينها عن هرمون سمعت عنه
حديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه, واسمــه (الميلاتونين –
Melatonin) .
تعريف الـ
Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم
مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .

فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـر
والدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت الإجابة نعم .
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=3&fid=Inbox&inline=1
كيف؟
يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) . ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=4&fid=Inbox&inline=1
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم
إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
.
طريقة عمل الهرمون :
في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون
السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.
أين نجد هرمون السعادة؟
تجدها في هذه الأطعمة:
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=5&fid=Inbox&inline=1ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=6&fid=Inbox&inline=1
الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
.
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=7&fid=Inbox&inline=1ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=8&fid=Inbox&inline=1
فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
.
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=9&fid=Inbox&inline=1ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=10&fid=Inbox&inline=1
الشوفان .
.
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=11&fid=Inbox&inline=1
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=12&fid=Inbox&inline=1
الشعير .
.
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=13&fid=Inbox&inline=1ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=14&fid=Inbox&inline=1
الزنجبيل .
.
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=15&fid=Inbox&inline=1
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=16&fid=Inbox&inline=1
الطماطم .
.
الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن
.
.
.
أخيراً: إسلامنا والسعادة .
قال تعالى: وجعلنا الليل
لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه
الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول .
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=17&fid=Inbox&inline=1.
.
تجربة عمليّة
للإحساس بهرمون السعادة:

1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .
ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=18&fid=Inbox&inline=1
.



.i
أتمنى لكم حياة سعيدة . ميلاتونين... هرمون السعاده Download?mid=1%5f3290555%5fAIUmvs4AACOSS6UmYwfaLEkNs7Y&pid=19&fid=Inbox&inline=1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرام البيان

avatar


مساهماتك مساهماتك : 4476
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15930
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمل/الترفيه : خريجة علم نفس سيكولوجي-تحليلي وقاعدة امبوجة في الحوش
sms sms : اذا كبرت فتذكر ان الله عز وجل اكبر
الله
ميلاتونين... هرمون السعاده Lo

ميلاتونين... هرمون السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... هرمون السعاده   ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2010-03-21, 05:49

بارك الله فيك نحاول نرقد مابين الثامنه والعاشره بس مرات نفشل والماكولات المذكورة الحمدلله تقريبا دائما موجوده والله المستعان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soomaa

soomaa


مساهماتك مساهماتك : 311
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 11014
تاريخ التسجيل : 05/10/2009
العمل/الترفيه : دراسة و الانترنت و البيت
دايخة
ميلاتونين... هرمون السعاده Ix7r0pel9_1

ميلاتونين... هرمون السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... هرمون السعاده   ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2010-03-21, 06:27

ميلاتونين... هرمون السعاده 437659
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرناويه

الدرناويه


مساهماتك مساهماتك : 340
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10992
تاريخ التسجيل : 31/12/2009
عادى
ميلاتونين... هرمون السعاده Lllll

ميلاتونين... هرمون السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... هرمون السعاده   ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2010-03-22, 11:19

موضوع جد رائع
سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آمــان

آمــان


مساهماتك مساهماتك : 9351
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22228
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
ميلاتونين... هرمون السعاده Uoou-o13
الله

ميلاتونين... هرمون السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... هرمون السعاده   ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2010-03-22, 21:55

ميلاتونين... هرمون السعاده 88hg4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18383
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
ميلاتونين... هرمون السعاده Ouo-oo11
الله
ميلاتونين... هرمون السعاده Knoon-1208917641

ميلاتونين... هرمون السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... هرمون السعاده   ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2010-03-24, 09:44

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23576
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
ميلاتونين... هرمون السعاده Kh0otw1jc_1

ميلاتونين... هرمون السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... هرمون السعاده   ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2010-03-24, 19:59

ميلاتونين... هرمون السعاده 205247
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
starkabaw

starkabaw


مساهماتك مساهماتك : 1755
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13004
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمل/الترفيه : طالبه(المطالعه والان
sms sms : Everything is okay in the end. If it's not okay, then it's not
the end
كل الأمور على مايرام في النهاية ، إن لم تكن كذلك ، فتلك ليست
النهاية





المزاج : ادا كان فيه نت حيكون امليح
منتضرة
ميلاتونين... هرمون السعاده Lllll

ميلاتونين... هرمون السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: ميلاتونين... هرمون السعاده   ميلاتونين... هرمون السعاده Icon_minitime2010-03-24, 20:33

ميلاتونين... هرمون السعاده 557691
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ميلاتونين... هرمون السعاده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  هرمون اليروجسترون
» هرمون البروجسترون
» كيف تحصلين على هرمون السعادة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: الاقسام الثقافية :: قسم الاخبار-
انتقل الى: