منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
رجيم الشوربة Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
sana - 9949
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
آمــان - 9351
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
ام مآب - 6181
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
حبوبه - 4714
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
billa - 4287
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
أم خالد - 3745
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
هدي - 3417
رجيم الشوربة Vote_rcapرجيم الشوربة Voting_barرجيم الشوربة Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 رجيم الشوربة

اذهب الى الأسفل 
+2
starkabaw
د/مودة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د/مودة

د/مودة


مساهماتك مساهماتك : 1754
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12642
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمل/الترفيه : دكتورة تحاليل طبية
sms sms : انا سعيدة باالانضمام الى المنتدى
المزاج : على حسب الاجواء
مشغولة

رجيم الشوربة Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الشوربة   رجيم الشوربة Icon_minitime2010-02-10, 01:40

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن
* تتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات:
- ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة.
- كيلو طماطم مقشر.
- كرنبة.
- اربع حبات فلفل اخضر رومي.
- اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط.
- اثنين مكعب شوربة خضار وكمية بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم.
* أما الطريقة:
- فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي .. وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج ..
- وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية.
* الإرشادات:
- تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم .. وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين .
- هذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
- أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل - الأطعمة المحمرة - والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى - تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر - مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم.
* وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة:
- اليوم الأول: يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ما عدا الموز .. والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين .. ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
- اليوم الثاني: تناول الشوربة وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات الطازجة والخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة .. ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة.
- اليوم الثالث: تناول الشوربة والخضروات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال.
- اليوم الرابع: تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم.
- اليوم الخامس: تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد.
- اليوم السادس: تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم.
- اليوم السابع: تناول الشوربة .. والأرز البني .. والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء
في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
starkabaw

starkabaw


مساهماتك مساهماتك : 1755
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13024
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمل/الترفيه : طالبه(المطالعه والان
sms sms : Everything is okay in the end. If it's not okay, then it's not
the end
كل الأمور على مايرام في النهاية ، إن لم تكن كذلك ، فتلك ليست
النهاية





المزاج : ادا كان فيه نت حيكون امليح
منتضرة
رجيم الشوربة Lllll

رجيم الشوربة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الشوربة   رجيم الشوربة Icon_minitime2010-02-10, 02:41

856521
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omunibraas

omunibraas


مساهماتك مساهماتك : 759
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12116
تاريخ التسجيل : 24/03/2009
العمل/الترفيه : *****
sms sms : *********

المزاج : مطمئن طالما أذكر الله
الله
رجيم الشوربة Knoon-1208917641

رجيم الشوربة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الشوربة   رجيم الشوربة Icon_minitime2010-02-10, 08:18

856521
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مهند

ام مهند


مساهماتك مساهماتك : 64
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10421
تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمل/الترفيه : ست بيت متستته
الله
رجيم الشوربة Lllll

رجيم الشوربة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الشوربة   رجيم الشوربة Icon_minitime2010-03-23, 09:49

بارك الله فيك اختى بالفعل موضوع مميز ومهم

انا هجرب وربنا يعينى
ادعولى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23596
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
رجيم الشوربة Kh0otw1jc_1

رجيم الشوربة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الشوربة   رجيم الشوربة Icon_minitime2010-03-23, 21:35

شكرا لك على الوصفة سلم يداتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18403
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
رجيم الشوربة Ouo-oo11
الله
رجيم الشوربة Knoon-1208917641

رجيم الشوربة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الشوربة   رجيم الشوربة Icon_minitime2010-03-24, 09:33

بارك الله فيك مودة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الشوربة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشوربة الكرافس
» طريقة عمل الشوربة التركية
» رجيم سهل جدا ومتووووووووفر
» رجيم سهل جدا ومتووووووووفر
» في الشتاء .. رجيم خاص للتخلص من الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الرجيم السليم-
انتقل الى: