منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
sana - 9949
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
آمــان - 9351
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
ام مآب - 6181
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
حبوبه - 4714
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
billa - 4287
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
أم خالد - 3745
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
هدي - 3417
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_rcapطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Voting_barطرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام صهيب

ام صهيب


مساهماتك مساهماتك : 1483
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12913
تاريخ التسجيل : 13/05/2009
العمل/الترفيه :
sms sms : قيل للحسن البصري .. ما سر زهدك في الدنيا
قال علمت رزقي لن ياخذه غيري فاطمأن قلبي له
وعلمت بأن عملي لا يقوم به غيري فأشتغلت به
وعلمت ان الموت ينتظرني فأعددت الزاد للقاء الله
الله
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Prrx34guj_1

طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Empty
مُساهمةموضوع: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية   طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2010-02-01, 05:29

العلاج الطبيعي

طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية






كل الطرق التاليه عليها دراسات ومنشورة في بعض الدوريات الطبيه الهنديه
ما بين 1995و 1998
تنجح مع كثير من الحالات خاصة تلك المصنفه تحت الشد العضلي
وعدم وجود ادلة على الانزلاق الغضروفي


اولا
تقوية عضلات البطن وتخفيف الم اسفل الظهر
المريض نائم على ظهرة
تامره باخذ نفس عميق وحجزة
تامرة بمحاولة رفع راسه ورقبته للاعلى دون تحريك الحوض
انت المعالج تكون ممسك بالقدمين من منطقة قوس القدم بضغط متوسط من ابهامك
بدون اظافر
تزيد الضغط مع حركة المريض
وتزيل الضغط بمجرد رجوع المريض لوضعيته السابقه مع اخراج النفس
تكرر على الاقل 10 مرات
توقف ان شعر المريض بمزيد من الالم في اسفل الظهر
ثانيا
اجلس المريض وظهره مكشوف
دعه يحدد مكان الالم
اختر فقرة اسفل الالم وضع كاس هواء بواسطة شفاط
يمكن استخدام الكاس الخاص بجهاز ال Ift
دع المريض ياخذ وضع الانحناء الامامي والخلفي بقدر استطاعته
انقل الكاس للاعى بفقرة عند اكمال 5 انحنائات
ثم على مستوى الالم ايضا 5 انحنائات
دع المريض يقف ويقوم بالحركة التي كانت تؤلمة
ان اختفت
تعمل نفس الطريقه ل 3 ايام متتاليه
ان لم تختفي لا تجربها مرة اخرى
ثالثا
اعمل مساج خفيف بالزيت والمريض في وضع الجلوس
سوف تجد تكتلات دهنيه بمناطق الالم
نظف الزيت جيدا بعد تحديد النقاط
نظف الجلد بالكحول الطبي كل مرة تجرى العلاج
عالجها بالليزر البارد انفرا رد 50 مللي واط.........ل 4 دقائق 5 جلسات على اسبوعين تزيد دقيقة كل مره

طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية 271574 طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية 74574
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرام البيان

avatar


مساهماتك مساهماتك : 4476
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15950
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمل/الترفيه : خريجة علم نفس سيكولوجي-تحليلي وقاعدة امبوجة في الحوش
sms sms : اذا كبرت فتذكر ان الله عز وجل اكبر
الله
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Lo

طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية   طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2010-03-05, 23:10

ام صهيب هذي تبيلها معالج مش واحد زي حالاتنا منين الجهاز والليزر عموما معلومات حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lafy

lafy


مساهماتك مساهماتك : 136
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 7660
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عادى

طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية   طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية Icon_minitime2014-01-18, 07:24

يصعب تنفيذه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الطب البديل-
انتقل الى: