منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
sana - 9949
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
آمــان - 9351
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
ام مآب - 6181
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
حبوبه - 4714
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
billa - 4287
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
أم خالد - 3745
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
هدي - 3417
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_rcapكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Voting_barكيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

اذهب الى الأسفل 
+5
أم خالد
*أم الشيماء*
sana
هدي
فارسة السنة
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فارسة السنة

فارسة السنة


مساهماتك مساهماتك : 3107
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12950
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Uoou-o13
الله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Llll

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-01-30, 06:28

ترجمة: مها مدحت

تتعرض اليدين والقدمين للتشقق والجفاف خلال فصل الشتاء, لذا تحتاج لمزيد من العناية والاهتمام, وإليك هذه النصائح البسيطة والسهلة لعناية مُثلي باليدين والقدمين.

1ـ قبل الذهاب للنوم عليك بتدليك يديك وقدميك بالفازلين, فالليل يعطي الجلد فرصة أكبر لامتصاص الفازلين والاستفادة منه بصورة أكبر, ثم قومي بتغطيتهما بكيس من البلاستيك, فالحرارة المرتفعة تسهل أيضا عملية الامتصاص.

2ـ التقشير هو سر جمال الجلد حيث يخلصك من طبقات الجلد الميتة الخشنة ويسمح بظهور طبقات جديدة ناعمة وطرية, لذا عليك بتقشير اليدين والقدمين مرتين على الأقل أسبوعيا, ويفضل استخدام المقشرات الطبيعية كالملح أو السكر المضاف إليه زيت الزيتون النقي.

3ـ ارتدي الجوارب السميكة والقطنية لحماية القدمين من الجفاف والتشقق.

4ـ تجنبي تعريض اليدين والقدمين للحرارة العالية كالجلوس بالقرب من المدفأة أو المكيف, فالحرارة المرتفعة تؤذي الجلد وتضر به, وبدلا من ذلك يمكنك نقعهما في الماء الدافئ حتي تستعيدين درجة الحرارة العادية وتتخلصين من البرودة.

5ـ احرصي دائما على تجفيف يديك وقدميك بعد غسلهما.

6ـ تجنبي استخدام الماء الساخن لغسل اليدين والقدمين, ويمكنك استخدام الماء الفاتر أو الدافئ إذا لزم الأمر.

7ـ احري على شرب الماء بكميات كبيرة, فالماء يرطب الجلد ويمنحه النعومة والمرونة, فعليك بتناول ما لا يقل عن 6 اكواب من الماء يوميا.

8ـ استخدمي خليط من الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز, ضعي الخليط في زجاجة نظيفة, واستخدميه لترطيب اليدين والقدمين ثلاث مرات على الأقل يوميا.

9ـ يهمل البعض استخدام واق من أشعة الشمس خلال فصل الشتاء, ولكن عليك باستخدام الواق قبل التعرض لأشعة الشمس حتى في الأيام الغائمة, فالأشعة فوق البنفسجية تخترق الغيوم وتضر بالجلد.

10ـ أكثري من تناول الفواكه والخضروات الطازجة, وتجنبي تناول الدهون والوجبات السريعة.

المصدر: teluguone



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدي

هدي


مساهماتك مساهماتك : 3417
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12909
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
العمل/الترفيه : مكسدة في الغربة عالنت ولاهية في الصغار
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Uoou-o14
مشغولة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Oxtccuwdt_1

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-01-30, 08:12

معلومات رائعة وجميلة مثلكي يا فارسة احبكي في الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22113
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Ouou-u10
الله

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-01-31, 07:09

معلومات حلوه وسهلة ربي يجزيك الخير اختى فارسة ابدعتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23518
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Kh0otw1jc_1

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-01-31, 09:32

ابدعت اختى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة السنة

فارسة السنة


مساهماتك مساهماتك : 3107
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12950
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Uoou-o13
الله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Llll

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-01-31, 14:55

شكرا جزيلا أخواتي الحبيبات نورتم صفحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم خالد

أم خالد


مساهماتك مساهماتك : 3745
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14497
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
sms sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المزاج : متفائلة دوما
دايخة
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Ix7r0pel9_1

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-02-01, 04:24

أبدعت جميل الموضوع أنا ذوبت القليل من شمع النحل في زيت زيتون وأدهن به يداي لأنهما جفتا جدا من امساحيق التظيف والشتا وربنا يعيننا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة السنة

فارسة السنة


مساهماتك مساهماتك : 3107
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12950
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Uoou-o13
الله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Llll

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-02-01, 12:30

بارك الله فيك ام خالد تورت صفحتي
ياربي يشفيك ويحفظك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنان70

جنان70


مساهماتك مساهماتك : 2546
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 11662
تاريخ التسجيل : 12/02/2012
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Uoooo-11
عادى
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ K614y9hlb_1

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-02-01, 19:47

جزاك الله خيرا فارسة ابدعتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة السنة

فارسة السنة


مساهماتك مساهماتك : 3107
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12950
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Uoou-o13
الله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Llll

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-02-02, 13:29

مشكورة جنان سررت بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ايوب

ام ايوب


مساهماتك مساهماتك : 4041
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14653
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Uoooo-11
الله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Lllll

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-02-05, 01:04

بارك الله فيك ابدعتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18325
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Ouo-oo11
الله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Knoon-1208917641

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-02-18, 10:47

نحاول ندير فيه كله
مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة السنة

فارسة السنة


مساهماتك مساهماتك : 3107
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12950
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Uoou-o13
الله
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Llll

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-02-18, 11:31

بارك الله فيكما ام ايوب وام ماب نورتما صفحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام طيور الزنقة

ام طيور الزنقة


مساهماتك مساهماتك : 659
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10341
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمل/الترفيه : مقعمزة مع صغارى
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Ouou-o11
اضحك
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Oxtccuwdt_1

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟   كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Icon_minitime2013-02-18, 16:29

كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ Images?q=tbn:ANd9GcShjUqSfW_vjDfVpVSf5eJgbJjaN2kgyKUhywPhAqShByHsMWXvDw
لاكن مافيش احسن من الفازليييييييييييييييييييييييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اصنعي بيديك كريم لمحاربة التجاعيد
» اصنعي سائل غسيل صحون أكثر فاعلية بيديك
» النساء فى الشتاء
» مشروبات الشتاء الساخنة
» حكمة البنات في الشتاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: جمـــــــــالك :: قسم العناية بالبشرة والشعر والجسم-
انتقل الى: