منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
هرمون البروجسترون  Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
sana - 9949
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
آمــان - 9351
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
ام مآب - 6181
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
حبوبه - 4714
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
billa - 4287
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
أم خالد - 3745
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
هدي - 3417
هرمون البروجسترون  Vote_rcapهرمون البروجسترون  Voting_barهرمون البروجسترون  Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 هرمون البروجسترون

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هدي

هدي


مساهماتك مساهماتك : 3417
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12907
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
العمل/الترفيه : مكسدة في الغربة عالنت ولاهية في الصغار
هرمون البروجسترون  Uoou-o14
مشغولة
هرمون البروجسترون  Oxtccuwdt_1

هرمون البروجسترون  Empty
مُساهمةموضوع: هرمون البروجسترون    هرمون البروجسترون  Icon_minitime2012-06-02, 06:31

>> من الهرمونات الهامة والحيوية لصحة المرأة.
>> البروجسترون هو هرمون ستيروئدي أنثوي، أو جزيء "مرسال" يسافر عبر مجرى الدم، ويتفاعل مع الأنسجة والأعضاء المختلفة.
>> يعمل البروجسترون مع الإستروجين، لكنه يختلف عنه في عدم امتلاكه لأي تأثير على الخصائص الجنسية الثانوية.
>> خلال السنوات الإنجابية، يلعب البروجسترون دوراً رئيسياً في الدورة الطمثية، الخصوبة، والمحافظة على الحمل، كما يمتلك الهرمون إضافة لذلك، عدة وظائف حياتية.
>> عندما تنخفض مستويات البروجسترون بعد انقطاع الطمث أو ما يعرف بسن اليأس، تعاني معظم النساء من عدة أعراض فيزيائية ونفسية، وبشدات متفاوتة.
>> يعتبر انخفاض مستويات البروجيسترون، نتيجة حتمية لتقدم العمر، لكن بالمقابل، توجد خيارات علاجية يمكنها المساعدة في تثبيت واستقرار المستويات الهرمونية.

كيف وأين يتم إنتاج البروجيسترون؟
* تُحول هرمونات البروجسترون من الكوليسترول، عند كلاً من الرجال والنساء.
- عند الرجال، يُنتج الهرمون بكميات قليلة جداً من قبل الغدد الكظرية والخصيتين.
- عند النساء، يعتبر المبيضين والمشيمة (أثناء الحمل)، المواقع الأكثر أهمية لإنتاج البروجسيترون. بالرغم من كون الغدد الكظرية تنتج أيضاً بعض المستويات المنخفضة جداً من البروجسترون.
* يكون إنتاج البروجيسترون عند النساء قبل انقطاع الطمث (سن اليأس) مرتبطاً إلى حد كبير بالدورة الطمثية.
- يبدأ المبيضان بتحرير البروجيسترون، بالقرب من زمن الإباضة، وفي الأيام التالية، يحدث ارتفاع مفاجئ وسريع في مستويات البروجيسترون.
- عند غياب الإخصاب، تبدأ مستويات البروجسيترون بالانحدار، بعد حوالي (10- 12) يوم من الإباضة.
- بعد انقطاع الطمث، يتوقف إنتاج البروجيسترون بشكل كامل تقريباً، بصورة مغايرة لهرمونات الإستروجين، التي يستمر إنتاجها بمستويات منخفضة.

أنماط البروجيسترون
للبروجيسترون ثلاثة أنماط رئيسية هي:
- البروجيسترون الداخلي المنشأ: المُنتج من قبل المبيضين، الغدد الكظرية، المشيمة، أو الخصيتين.
- البروجيسترون الطبيعي: هرمونات بروجستيرون مماثلة حيوياً (من مصادر مثل البطاطا الحلوة البرية).
- البروجيستين: هرمونات صنعية، لها تأثير شبيه بالبروجيسترون، في الجسم.

تأثيرات البروجيسترون
- الدور الرئيسي للبروجيسترون هو المحافظة على الدورة الطمثية والحمل، لكن للهرمون تأثير هام أيضاً على عدة أجهزة أخرى في الجسم.
- يمكن للمستويات الغير كافية من الهرمون أن تبدي تأثيرات هامة وواضحة على الصحة.

أ - على الجهاز التناسلي
الدورة الطمثية

بعد الإباضة، يُحضر البروجيسترون الرحم للحمل المحتمل، عبر تحفيز نمو بطانة الرحم.
إن كانت البيضة غير مخصبة، تنحدر مستويات البروجيسترون والإستروجين، مسببة حث وتحريض عملية ذرف (إراقة) بطانة الرحم (التطمث).

الحمل
إن كانت البيضة مخصبة، ستتولى المشيمة عملية إنتاج البروجيسترون خلال الحمل.
تساعد المستويات العالية من الهرمون التي تفرزها المشيمة، في منع حدوث أي إباضة أخرى خلال الحمل، وتساعد أيضاً في منع عملية إدرار اللبن حتى الولادة.
للبروجيسترون دور أساسي أيضاً في حماية الجنين المتطور، حيث أنه يحافظ على بطانة الرحم، ويمنع تقلصات الرحم حتى نهاية الحمل.
يؤدي الهبوط في مستويات البروجيسترون أثناء الحمل إلى الإجهاض.

ب - تأثيرات أخرى
- الإنتاج الهرموني: البروجيسترون هو طليعة رئيسية للتستوسترون وهرمونات ستيروئيدية هامة أخرى.
- معزز للاستقلاب: يساعد البروجيسترون في عملية تحويل الدهون أو الدسم إلى طاقة.
- المحافظة على العظم: يساعد البروجيسترون في الحفاظ على كثافة العظم.
- يساعد البروجيسترون في إبطال التأثير المسبب لاحتباس الماء، للإستروجين.
- للبروجيسترون دور في ثبات مستويات سكر الدم.

- للبروجيسترون دور أيضاً في ثبات مستويات الزنك، والنحاس.
- للبروجيسترون تأثير مضاد اكتئاب.
- يساعد البروجيسترون في منع حدوث سرطان الثدي، وسرطان بطانة الرحم.

* من الواضح أن البروجيسترون يمتلك تأثيرات عديدة متنوعة وبعيدة المدى في الجسم.
عندما تبدأ مستويات البروجيسترون بالتقلب، أو الانحدار، يمكن أن تظهر عدة أعراض فيزيائية ونفسية.
- من المهم جداً أن تعرفي بأن انخفاض مستويات البروجيسترون، هو نتيجة حتمي للتقدم في العمر، لكن بالمقابل، لكن توجد خيارات علاجية يمكن لها أن تساعد في تثبيت واستقرار المستويات الهرمونية.

تقلب مستويات البروجيسترون
* بما أن البروجيسترون يعلب مثل هذه الأدوار المتنوعة والأساسية في جسم المرأة، لذا فإنه من غير المفاجئ أن تختبر المرأة من مجموعة متنوعة من التغيرات الفيزيائية والنفسية، عندما يبدأ انتاج البروجيسترون بالانحدار، بما في ذلك صداع الرأس، الدورات الغير منتظمة، وزيادة الوزن.

* في السنوات الخمس إلى السبع التي تسبق انقطاع الطمث، تنحدر مستويات البروجيسترون باستمرار، بينما تزاداد بصورة دورية إلى قيم أعلى من المستويات الطبيعية.
- تؤدي هذه الارتفاعات المفاجئة إلى أعراض شبيهة بالمتلازمة السابقة للحيض PMS.
- بعد انقطاع الطمث، عندما يتوقف إنتاج البروجيسترون بشكل كامل تقريباً، سيكون على النساء أن تتعامل مع مجموعة مختلفة من الأعراض المعرفية والفيزيائية، مثل كيسات المبيض وزيادة الوزن.

أعراض ارتفاع مستويات البروجيسترون
- صداعات.
- اضطرابات المزاج.
- ألم بطني.
- مضض (إيلام) الثدي.

- انخفاض مستويات الـ HDL (الكوليسترول المفيد).

أعراض انخفاض مستويات البروجيسترون
إن كانت مستويات البروجيسترون منخفضة جداً، بالمقابل، قد تظهر الأعراض التالية:
- في الفترة التي تسبق انقطاع الطمث (سن اليأس)
1 - دورات غير منتظمة.
2 - عقم.
3 - إجهاض.
- زيادة الوزن.
- فقدان (خسارة) العظم.
- رغبات ملحة بالسكريات.

خيارات العلاج
>> من الواضح إذاً أن وجود مستويات صحية من البروجيسترون، أمر ضروري وأساسي لكي تكوني في صحة جيدة. لحسن الحظ، توجد عدة حلول لتحقيق استقرار الهرمونات في المستويات الطبيعية.
ليس عليكِ، أن تتكيفي مع الحياة مع الأعراض التي تترافق مع المستويات الناقصة من البروجيسترون. العلاجات الفعالة لتصحيح عدم التوازن الهرموني موجودة ومتاحة، لكن من الضروري جداً أن تجدي الخيار العلاجي الصحيح والمناسب لاحتياجاتك.
>> تتضمن الخيارات العلاجية المناقشة هنا تغييرات نمط الحياة، والإجراءات الطبية... كخطوة أولى للحصول على الراحة من الأعراض المرتبطة بسن اليأس (انقطاع الطمث)، يجب على النساء أن يبذلن جهداً لتغيير العوامل التي من السهل التحكم بها في حياتهن، مثل الحمية والتمارين الرياضية.
لكن من جهة أخرى، بالرغم من أن هذه التغييرات في نمط الحياة، تساعد في علاج أعراض عدم التوازن الهرموني، إلا أنها في الوقت ذاته، لا تصحح المشكلة الكامنة.

لبلوغ الراحة القصوى من نقص أو عوز البروجيسترون، على المرأة استشارة طبيبها حول الانخراط في علاج دوائي محدد يساعد على عكس انحدار مستويات البروجيسترون.

تغييرات نمط الحياة
بالرغم من أن التغييرات في نمط الحياة، قد لا تؤثر فعلياً على المستويات الهرمونية، إلا أنها تساعد في تلطيف أعراض عدم التوازن الهرموني.

خطوات سهلة لحياة صحية
احصلي على راحة كاملة أثناء الليل: النوم الكافي ضروري للحفاظ على صحة جيدة، ومنع عدة أعراض من أعراض عدم التوازن الهرموني.

تناولي نظام غذائي صحي، ومغذي: يمكن لنظام حمية غذائي منخفض الشحوم والسكريات، وغني بالفواكه والخضار، والنباتات الإستروجينية مثل فول الصويا، أن يساعدك في محاربة التأثيرات الجانبية للعوز الهرموني.

القيام بالتمارين الرياضية المنتظمة: التمارين الرياضية المنتظمة، تزيد الدوران، تساعد في الحفاظ على كتلة العظم، تحسِّن المزاج، وتعزِّز الطاقة.....
إذاً القيام بالتمارين الرياضية هو أحد أفضل الطرق وأسهلها للتغلب على أعراض عدم التوازن الهرموني.

كوني اجتماعية: الانخراط مع الآخرين والحصول على الدعم العاطفي المناسب، يمكن له أن يساعدك على التعامل مع الأعراض العاطفية لعدم التوازن الهرموني.

اللهم ارزق كل محروم الذرية الصالحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22111
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
هرمون البروجسترون  Ouou-u10
الله

هرمون البروجسترون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون البروجسترون    هرمون البروجسترون  Icon_minitime2012-06-02, 07:52

اللهم امين

بارك الله فيك أختى هدى على المعلومات هرمون البروجسترون  589163
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدي

هدي


مساهماتك مساهماتك : 3417
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12907
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
العمل/الترفيه : مكسدة في الغربة عالنت ولاهية في الصغار
هرمون البروجسترون  Uoou-o14
مشغولة
هرمون البروجسترون  Oxtccuwdt_1

هرمون البروجسترون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون البروجسترون    هرمون البروجسترون  Icon_minitime2012-06-02, 10:05

فيكي بارك الله سنو sda;
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هرمون البروجسترون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  هرمون اليروجسترون
» ميلاتونين... هرمون السعاده
» كيف تحصلين على هرمون السعادة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الحمل والولادة-
انتقل الى: