منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
sana - 9949
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
آمــان - 9351
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
ام مآب - 6181
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
حبوبه - 4714
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
billa - 4287
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
أم خالد - 3745
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
هدي - 3417
أهلا بالقوام المتناسق  Vote_rcapأهلا بالقوام المتناسق  Voting_barأهلا بالقوام المتناسق  Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 أهلا بالقوام المتناسق

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
آمــان

آمــان


مساهماتك مساهماتك : 9351
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22170
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
أهلا بالقوام المتناسق  Uoou-o13
الله

أهلا بالقوام المتناسق  Empty
مُساهمةموضوع: أهلا بالقوام المتناسق    أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2011-10-26, 23:29



أهلا بالقوام المتناسق  Agilit%C3%A9-r%C3%A9gime-2





الحصول على الرشاقة هم يشغل بال

المرأة العربية، فهي تحلم دائما بالحصول على القوام المتناسق و الشكل المثالي، و

هذا لن يتحقق طبعا إلا إذا فقدت بضع كيلوغرامات
… احصلي على قوام متناسق مع هذا الرجيم يوم الاثنين بإمكانك خلال

هذا اليوم أن تتناولي كل ما تتمنين و تشتهين من مشروبات و أطعمةـ لكن دون إسراف يومي

الثلاثاء و الأربعاء الإفطار : عبارة عن بيضتين مسلوقتين و سلطة خضراء ‘خس+ خيار’ الغذاء : عبارة

عن بيضتين مسلوقتين و سلطة خضراء ‘خس+ خيار’ العشاء : عبارة عن بيضتين مسلوقتين و

سلطة خضراء ‘خس+ خيار’ يوم الأربعاء بإمكانك أن تتناولي خلال هذا اليوم كأسا واحدا من

الياغورت الطبيعي، و سلطة خضراء مشكلة طوال اليوم كلما شعرت بالجوع يومي الخميس و

الجمعة الإفطار : برتقالتين أو تفاحة واحدة الغذاء : برتقالتين أو تفاحة واحدة العشاء

: برتقالتين أو تفاحة واحدة يوم السبت بإمكانك أن تتناولي خلال هذا اليوم كأسا

واحدا من الياغورت الطبيعي، و سلطة خضراء مشكلة طوال اليوم كلما شعرت بالجوع



أهلا بالقوام المتناسق  600813


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم محمد

أم محمد


مساهماتك مساهماتك : 2078
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12839
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : مهندسة قاعدة فى الحوش نربى فى صغارى ونحب المطالعة
sms sms : اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
المزاج : عادى والحمد لله على كل حال
الله
أهلا بالقوام المتناسق  Bgahid605_1

أهلا بالقوام المتناسق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهلا بالقوام المتناسق    أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2011-10-27, 00:48

بارك الله فيك آمونة لكن انى عمرى ما تقيدت برجيم رجيمى الوحيد إما الصوم أو شرب الماء قبل الوجبات وعدم الأكل فى الليل

والى الان الحمد لله لكن لو إحتاج الأمر نجرب هذا الريجيم وان شاء الله ما نحتاجله وربى يستر على العموم جزاك الله خير الجزاء ومتعنى ومتعك الله بقوام صحى وجميل وكل سيدات المنتدى اللهم آمين

أهلا بالقوام المتناسق  29742 أهلا بالقوام المتناسق  972137
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آمــان

آمــان


مساهماتك مساهماتك : 9351
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22170
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
أهلا بالقوام المتناسق  Uoou-o13
الله

أهلا بالقوام المتناسق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهلا بالقوام المتناسق    أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2011-10-27, 05:01

بالله ياام محمد وين نقدرو عليه الرجيم هذا .. تتغذي وتتعشي سلاطة وتفاحة ولا ياغورت

والله ساعة ويبدأ هداك السحن

كان مايكونش نص بالتن ولا جبنة ولا دحي مانشبع الحق

قالك رجيم هههههههههههه

على العموم منورة ام محمد وربي يمتعنا بوافر الصحة والسعادة

اللهم أمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23518
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
أهلا بالقوام المتناسق  Kh0otw1jc_1

أهلا بالقوام المتناسق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهلا بالقوام المتناسق    أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2011-10-27, 05:21

منورة ياامونة على الرجيم

انا رجيمى لما يسافر راجلى وتو هو مسافر محلاااااااااااااه الرجيم

مرتاحة من الطنجرة والكسكاس هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
billa

billa


مساهماتك مساهماتك : 4287
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15179
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمل/الترفيه : قعدة طالبة
الله
أهلا بالقوام المتناسق  Oxtccuwdt_1

أهلا بالقوام المتناسق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهلا بالقوام المتناسق    أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2011-10-27, 20:45

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

جوووو

مشكورة أهلا بالقوام المتناسق  484450 أهلا بالقوام المتناسق  29742
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آمــان

آمــان


مساهماتك مساهماتك : 9351
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22170
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
أهلا بالقوام المتناسق  Uoou-o13
الله

أهلا بالقوام المتناسق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهلا بالقوام المتناسق    أهلا بالقوام المتناسق  Icon_minitime2011-10-27, 21:46

أهلا بالقوام المتناسق  654782
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهلا بالقوام المتناسق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الرجيم السليم-
انتقل الى: