المواضيع الأخيرة | » الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ 2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70» أحبكم في الله2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70» انا لله وانا اليه راجعون2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة» الحمد لله2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة» كونى أنيقة فى مطبخك2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران» ألف مبروك لأم أيوب2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران» شيمواتي2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة» أدعوا لوالدى بالشفاء2014-06-22, 11:25 من طرف هدي» ورود من شرائط 2014-05-05, 08:38 من طرف lafy» وسائد ان شاء الله تعجبكم2014-05-05, 08:06 من طرف lafy» فتاة تحرسها الملائكة في لندن2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة» عجائب الليمون للمراة2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب» قولو الحمد لله 2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب» فأستعد لتأخير أمورك2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب» سنن النبي صلى الله عليه وسلم2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة» باركوا لأم الشيماء ...2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70» اضبطي ألفاظ طفلك2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة» كوني صبورة مع أطفالك 2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة» عالم زمزم2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة» احذري.. أنتِ تحت المراقبة2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة» تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة» شموع خاصة للمطبخ2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة» ديكورات روعة2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة» ستائر مطبخ بسيطة2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة» مخدات روووووووووووووووعة2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة» حقائب المستقبل 2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
|
| | كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
رواسي
مساهماتك : 576 وصلت إلى نقطة : 10702 تاريخ التسجيل : 07/08/2010 العمل/الترفيه : مخرومة نت و كومبيوتر
| موضوع: كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم 2011-01-24, 21:09 | |
| لا يخفى علينا جميعا ان هوس الرشاقة والحلم بجسم رشيق وخصر نحيل كان وما زال هدفالكثيرات من النساء لا وبل الرجال كذلكلا يوجد شيء اجمل من ان تقفي على الميزان وانتي تبتسمين لانك فقدت تلك الكيلو غرامات الكثيره الزائده ووصلتي الىوزنك!! لكن ما هو الطريق الى ذلك الهدف؟ طبعا هي الارادة اخواتيطيب كيفاحافظ على ارادتي؟؟؟انا اضعف كثيرا امام الطعام؟انا اكل حين اكون منزعجه؟ ومحبطه واكل حين يعجز الرجيم عن انزال وزني؟هناك خمس خطوات تجعلك باذن الله تصليين الى وزنك المثالي ان طبقتها وانت مقتنعه بها الخطوة الاولى انظري الى هدفك وكانه واقعاي تخيلي انك نحيفهانظري الى نفسك بالمرأة وتخيلي نفس الشخص وهو نحيف تلك الصورة المنفوخه الان وهي نحيفة ناعمة ممشوقة القوام احفظي صورتك الصحيحه الرشيقه في بالك واجعليها هدفا ودافعا في نفس الوقت تخيلي الميزان يقف عند وزنك المرجو وانتي تتبتسمين من فرحةالانتصار الخطوة الثانية انظري الى واقعك الحالي بايجابيه اذا كنتي قدفقدتي من الوزن جزءا يسيرا فاسعدي بالفقدان لانك فقدتي ولم تكسبي شيئا يزيدك سمنه انا في طريقي الصحيح والوزن المثالي على بعد بات يقصر يوما بعد يوم!!! الملابساصبحت اعرض واوسع...انا انجح!! الخطوة الثالثة تحملي المسؤولية كاملة نعم تحملي المسؤولية كاملة فهذا جسمك وصحتك ولن تهم احدا في الدنيا قدر ما تهمك!!! لاتتحججي بان شريكك لا يهتم بوزنك! ولا يساعدك على الاكل الصحي ارفضي ان تاكلي طعاما يعوق فقدانك الوزن واصري على موقفك...تذكري لاااااااا اعذار الخطوةالرابعه افعلي شيئا جديدا يوميا غير مهم ان كنت تأكلين قطعا صغيره او كنت تاكلين في الولائم افعلي شيئا يقربك من هدفك الى ان تصلي اليه اتركي الهوس اريد ان افقد الوزن بل افعلي شيئا جديدا لتخسري الوزن اصعدي الدرج تحركي اكثر استمتعي بالتمارين الرياضه التي تحبين ومع من تحبين..هذه خطوات واقعية اكثر من مجرد التمني واللوم اذا اكلتي شيئا مخالفا اليوم افعلي ما يلغيه من حركه ونشاط وتمارين لا شيء مستحيل امامك فانت نجمة الوصول الى الوزن المثالي رغما عن كل من يقول مستحيل انها ستنحف يوما ما!!! الخطوة الخامسه كوني واثقة انك بمشيئه الله ستصليين الىوزنك المرغوب الخطوات الاربعه السابقه هي لبناء الثقه بان الوصول الى وزنك المثالي هو ممكن وليس مستحيلااا لذا ان تكوني واثقه من نفسك لن ينفعك ان لم تؤمني ان خسارة تلك الكمية من الوزن ممكنه ايضااا تصرفي وكان حلمك بات قريبا جداااااوانك اصبحتي ملكة الرشاقة والكل يضرب بك المثل مع تمنياتي للكل بالرشاقه واللياقه والصحه
عدل سابقا من قبل رواسي في 2011-01-24, 23:05 عدل 1 مرات | |
| | | آمــان
مساهماتك : 9351 وصلت إلى نقطة : 22212 تاريخ التسجيل : 11/02/2010
| موضوع: رد: كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم 2011-01-24, 22:47 | |
| | |
| | | رواسي
مساهماتك : 576 وصلت إلى نقطة : 10702 تاريخ التسجيل : 07/08/2010 العمل/الترفيه : مخرومة نت و كومبيوتر
| موضوع: رد: كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم 2011-01-24, 23:07 | |
| مشكورة أمونة على مرورك الكريم تم التعديل | |
| | | آمــان
مساهماتك : 9351 وصلت إلى نقطة : 22212 تاريخ التسجيل : 11/02/2010
| موضوع: رد: كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم 2011-01-24, 23:12 | |
| | |
| | | *أم الشيماء*
مساهماتك : 10632 وصلت إلى نقطة : 23560 تاريخ التسجيل : 12/03/2009 العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب sms : لا اله الا الله محمد رسول الله
المزاج : حسب سرعة الانترنت
| موضوع: رد: كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم 2011-01-24, 23:23 | |
| مشكورة بعث لك رساله على الخاص ردى عليااااااااااااااااااا | |
| | | رواسي
مساهماتك : 576 وصلت إلى نقطة : 10702 تاريخ التسجيل : 07/08/2010 العمل/الترفيه : مخرومة نت و كومبيوتر
| موضوع: رد: كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم 2011-01-24, 23:30 | |
| نورتي صفحة الموضوع وان شاء الله حنرد عليك أمان خيرلك راه | |
| | | آمــان
مساهماتك : 9351 وصلت إلى نقطة : 22212 تاريخ التسجيل : 11/02/2010
| موضوع: رد: كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم 2011-01-24, 23:38 | |
| شني فيها الرسالة | |
| | | أم خالد
مساهماتك : 3745 وصلت إلى نقطة : 14539 تاريخ التسجيل : 06/12/2009 sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم المزاج : متفائلة دوما
| موضوع: رد: كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم 2011-02-10, 05:19 | |
| | |
| | | | كيف تحافظي على الإرادة في الرجيم | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
|