البوابة 1الرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءدخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
 
sana - 9949
 
آمــان - 9351
 
ام مآب - 6181
 
حبوبه - 4714
 
مرام البيان - 4476
 
billa - 4287
 
ام ايوب - 4041
 
أم خالد - 3745
 
هدي - 3417
 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

شاطر | 
 

 ارشادات مهمه ونصائح أهم للمرأة الحامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*أم الشيماء*

avatar

مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 19534
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة


مُساهمةموضوع: ارشادات مهمه ونصائح أهم للمرأة الحامل   2010-05-26, 20:59

صباح الخير
ارشادات مهمه ونصائح اهم

الغذاء




على الحامل ان تولي غذائها عنايه خاصه وان يكون متوازنا محتويا

الادوية "



على الحامل الابتعاد عن جميع الادوية خلا ل فترة الحمل وخاصة في
الشهورالثلاثة الاولى الا بعض الادوية الضرورية التي يقررها الطبيب ويجب تناول حبوب الحديد والفيتا مينات فا لحديد مهم في تركيب الدم لكل من الحامل وجنينها ولا يؤدي الى كبر حجم الجنين واذا قلت نسبته اصيبت الام بفقر الدم وهذا يؤدي الى مضاعفات تؤثر على الام والجنين والغذاء
اليومي لا يزودجسم الحامل با لكمية الكا فية من الحديد


العمل"


تستطع الام مزاواة عملها حتى نهاية مدة الحمل ما ام يكن في العمل نفسه خطرا على صحتها وصحة جنينها


الراحة "


تحتاج الحامل الى 8 ساعات نوم في اليل وساعة بعد الظهر ويستحسن الابتعاد عن الاجهاد عن الاجهاد النفسي والعقلي




الرياضه"



اذا كانت المراه الحامل من اللواتي يمارسن الرياضة قبل الحمل فبا مكانها المواصلة عليها وتجنب الرياضة العنيفه اما اذا كانت من اللواتي لا يمارسنالرياضة فالحمل ليس وقت لبداية الرياضة الا المشي والسباحه بالقدر الذي لا يجهدها وحسب حالتها
العلاقة الزوجية


لا يوجد هناك منع منها خلال الحمل الطبيعي ولكن ربما ينصحك الطبيب
تجنبها في حالة وجود مضاعفات مصاحبة للحمل مثل النزيف المهبلي او تقدم المشيمة او أي اسباب اخرى


السفر




با مكان المراة الحامل السفر عن طريق البر والجو اذا ما كان الحمل طبيعيا لكن توجد حالات استثنائية تمنع من السفر لذا يجب استشارة الطبيب قبل سفرك

العنايه با لثدي
على المراة الحامل تحضير نفسها لر ضاعة الطفل من ثديها


النظافة الشخصية


اهتمي بنظافة جسمك بالا ستحمام يوميا

ننصحك بتنظيف الفتحة الخارجيه للمهبل بالغسل با لما وتجنبي الدش المهبلي



مراجعة الطبيب في حالة حدوث "





*نزيف من المهبل حتى ولو كانت الكمية قليلة
* انتفاخ والتورم في الوجه او الاصابع ....الخ
* صدع شديدو متواصل
* ضعف في الرؤية وزغللة في البصر
* الم مفاجئ وشديد بالبطن
* قلة اوتوقف حركات الجنين
* قلة البول او تغير رائحته
* ارتفاع في درجة الحرارة
* الغثيان الشديد والتقيؤالمتوصل
* التدفق المفاجئ للسائل المحيط با لجنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرام البيان



مساهماتك مساهماتك : 4476
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 11888
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمل/الترفيه : خريجة علم نفس سيكولوجي-تحليلي وقاعدة امبوجة في الحوش
sms sms : اذا كبرت فتذكر ان الله عز وجل اكبر
الله


مُساهمةموضوع: رد: ارشادات مهمه ونصائح أهم للمرأة الحامل   2010-05-31, 04:08

منورة

ان شاءالله ربي يحمي الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارشادات مهمه ونصائح أهم للمرأة الحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الحمل والولادة-
انتقل الى: